کارد به استخوان «کی‌روش» رسید/ گزند از پاشنه آشیل تیم ملی ایران
تاریخ انتشار: ۱۰ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۰۹۱۲۳
به گزارش خبرنگار مهر، اردوی تیم ملی فوتبال ایران در فاصله کمتر از سه هفته تا آغاز رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۲ قطر در حالی ادامه دارد که طبق پیش بینی‌های قبلی امکان حضور حداکثری بازیکنان دعوت شده از سوی کارلوس کی روش وجود ندارد.
مربی پرتغالی که اردوهای ارزیابی فنی هفتگی برای بازیکنان داخلی برگزار کرده بود با بازگشت شجاع خلیل زاده، محمدحسین کنعانی زادگان و امید ابراهیمی امیدوار به هماهنگی هرچه زودتر بین اعضای تیمش شده بود اما تصمیم باشگاه الاهلی قطر باعث شد تا دو مدافع اصلی تیم ملی ایران به قطر برگردند و تنها امید ابراهیمی به عنوان تنها لژیونر در اردو باقی بماند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کارلوس کی روش بهتر از هر کارشناس فوتبالی می‌داند مشکل این تیم در جام جهانی قطر به خط میانی و مهاجم چندان ارتباطی نخواهد داشت. علیرضا جهانبخش، سامان قدوس، مهدی طارمی، سردار آزمون، سعید عزت الهی و… می‌توانند برنامه‌های ویژه او را در تقابل با انگلیس، آمریکا و ولز برای رسیدن به گل پیاده کنند. ترس اصلی کی روش قطعاً به پاشنه آشیل تیم ملی ایران باز می‌گردد. هری کین، رحیم استرلینگ، جک گریلیش، تامی آبراهام، کریستین پولیسیچ و گرت بیل جزو بهترین‌های فوتبال دنیا هستند که برای رسیدن به گل کافی است کوچک‌ترین فرصت به آنها داده شود.
حالا خلیل زاده و کنعانی زادگان که مدافعان اصلی تیم ملی ایران در مسیر راهیابی به جام جهانی قطر بودند در اردو نیستند تا امیدهای کی روش برای ایجاد هماهنگی بین آنها و سایر بازیکنان کمتر از همیشه شود.
خلیل زاده در دوران اول کی روش در تیم ملی ایران که هشت سال طول کشید جایی در تفکرات پیرمرد پرتغالی نداشت اما با رفتن او تبدیل به یکی از ارکان اصلی تیم ملی ایران شد. بازگشت دوباره کی روش به رأس کادر فنی تیم ملی ایران در فاصله دو ماه مانده به آغاز جام جهانی قطر بود تا این مربی از دیدگاه فنی پیشین خود درباره خلیل زاده کوتاه بیاید و روی او برای ایستادن در قلب دفاع تیم ملی ایران حساب باز کند اما حالا نه تنها خلیل زاده را بلکه کنعانی زادگان مدافع محبوب خودش را هم در اختیار ندارد.
بر هیچکس پوشیده نیست استراتژی دفاعی تیم ملی ایران مهم‌ترین فاکتور فنی تیم‌های تحت امرش بوده است. استراتژی قابل تأملی که شاید بهترین راه برای جلوگیری از گل خوردن مقابل حریف قدرتمندی همچون تیم ملی انگلیس شود.
نبود دو مدافع الاهلی قطر در اردوی تیم ملی ایران کی روش را بر آن داشت تا در مصاحبه با اصحاب رسانه صحبت از احتمال خط زدن آنها کند اما بر هیچکس پوشیده نیست فرصت کافی برای ریسک بزرگ کی روش در روزهایی که گزینه‌های دیگری همچون سید مجید حسینی نیز در اردوی تیم ملی حضور ندارند، نیست.
حالا کی روش با چالشی بزرگ برای مهم‌ترین پست‌های فنی‌اش روبرو است تا بهترین انتخاب را برای مهار بهترین مهاجمان فوتبال دنیا در جام جهانی ۲۰۲۲ داشته باشد.
برنامه بازی‌های تیم ملی فوتبال ایران در گروه B جام جهانی ۲۰۲۲ قطر به شرح زیر است:
* ایران - انگلیس؛ دوشنبه ۳۰ آبان؛ ساعت ۱۶:۳۰
* ایران - ولز؛ جمعه ۴ آذر؛ ساعت ۱۳:۳۰
* ایران - آمریکا؛ سه‌شنبه ۸ آذر؛ ساعت ۲۲:۳۰
کد خبر 5621351منبع: مهر
کلیدواژه: تیم ملی فوتبال ایران شجاع خلیل زاده محمدحسین کنعانی زادگان مرتضی پورعلی گنجی سیدمجید حسینی فوتبال کارلوس کی روش جام جهانی 2022 قطر تیم فوتبال استقلال تهران فوتبال لیگ برتر فوتبال ایران تیم ملی فوتبال ایران کشتی آزاد تیم فوتبال پرسپولیس کشتی فرنگی جام جهانی 2022 قطر لیگ کشتی ریکاردو ساپینتو فدراسیون کشتی والیبال نشسته کارلوس کی روش تیم فوتبال نساجی مازندران تیم ملی ایران جام جهانی خلیل زاده کی روش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۰۹۱۲۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این مواد خوراکی استخوان‌های بدن را تقویت می‌کنند
آفتاب‌‌نیوز :
با پیروی از رژیم غذایی تقویت‌کننده استخوان‌ها می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید. اگر هم دچار این بیماری هستید، باز هم می‌توانید با مصرف خوراکی‌های مناسب و البته در کنار ورزش، این مشکل را حل کنید.
مواد خوراکی تقویت‌کننده استخوان‌های بدن
۱. سبزیجات
سبزیجات حاوی ویتامین C هستند که با تحریک سلول‌های استخوانی، بافت‌های استخوانی تشکیل داده و استخوان‌ها را محکم می‌کنند. سبزیجات سبز و زرد می‌توانند تراکم مواد معدنی استخوان‌ها را افزایش دهند.
۲. پروتئین
مصرف پروتئین به مقدار کافی برای داشتن استخوان‌های سالم بسیار مهم است. در حقیقت ۵۰درصد استخوان‌ها از پروتئین تشکیل شده است. مصرف کم پروتئین از جذب کلسیم می‌کاهد و استخوان‌ها را ضعیف و شکننده می‌کند. البته مصرف بیش از حد پروتئین هم موجب افزایش بیش از حد کلسیم در استخوان‌ها و نشت آن به درون خون و اسیدیته شدن بدن می‌شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، ۲ گرم پروتئین مصرف شود. مثلا اگر فردی ۵۵ کیلوگرم وزن دارد باید روزانه ۱۱۰ گرم پروتئین مصرف کند.
۳. کلسیم
کلسیم مهم‌ترین ماده معدنی استخوان است و بیشتر مردم باید روزانه ۱۰۰۰میلی‌گرم کلسیم مصرف کنند که البته این مقدار در زنان مسن به ۱۲۰۰ میلی‌گرم در روز می‌رسد. دانه‌ها، پنیر، ماست، ماهی‌های ساردین و سالمون، حبوبات و عدس، بادام، برخی سبزیجات برگدار مانند اسفناج و کلم‌پیچ و ریواس مملو از کلسیم هستند.
۴. مصرف مقدار کافی ویتامین‌های D و K
وجود این دو ویتامین برای داشتن استخوان‌های قوی بسیار ضروری است.
ویتامین D به جذب کلسیم در استخوان‌ها کمک می‌کند و کمبود آن موجب کمبود کلسیم و ضعف در استخوان‌ها می‌شود. ماهی‌های پرچرب مانند سالمون، ساردین، شاه‌ماهی و خال‌مخالی، گوشت قرمز، جگر و زرده تخم‌مرغ برای تامین ویتامین D مفیدند.
ویتامین K هم با افزایش تولید پروتئین استئوکلسین، به تشکیل بافت‌های استخوانی کمک می‌کند. کلم‌پیچ، اسفناج، بروکلی، جگر گاو، مرغ، لوبیا سبز و آووکادو سرشار از ویتامین K هستند.
۵. منیزیم و روی
علاوه‌بر کلسیم، منیزیم و روی برای تقویت استخوان‌ها مهم هستند. منیزیم موجب فعال شدن ویتامین D و افزایش جذب کلسیم می‌شود. شکلات تلخ، آووکادو، آجیل، حبوبات، توفو، غلات کامل و برخی از ماهی‌های چرب مملو از منیزیم هستند.
همچنین مقدار کمی روی برای تشکیل مواد معدنی استخوان‌ها لازم است. گوشت قرمز، دانه‌ها، آجیل، شکلات تلخ، لبنیات، تخم‌مرغ، غلات کامل، برخی از سبزی‌ها مانند کلم‌پیچ و لوبیا سبز حاوی روی هستند.
با مصرف مواد غذایی اشاره شده در این مقاله می‌توانید استخوان‌هایتان را تقویت کنید. البته فراموش نکنید که برای درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان باید از غذا‌های پرنمک پرهیز کنید. مصرف بیش از حد نمک بدن را وادار به رهاسازی کلسیم می‌کند که برای استخوان‌ها مضر است؛ بنابراین از مصرف مقدار بالای سدیم پرهیز کنید. همچنین کافئین، مصرف افراطی ویتامین A و مصرف بیش از حد حبوبات و عدس برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مضر است.
منبع: خبرگزاری ایسنا
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟